Kitakama Piano日記

北鎌倉ピアノ教室のブログです。ピアノ教室や北鎌倉での生活をつづっています♪

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効果的な記憶術

先日、新聞で『勉強が出来る人が無意識にやっている記憶術』という記事を
読みました。今、覚える系の勉強をしている私にはぴったりの記事だったので、
前のめりで読んでいました

その記事によると、勉強の出来る人は無意識のうちに『自分に語りかけながら
問題を解いている』そうです。例えば…
「さて~、次はどうするんだっけ~??」
「そう、あの公式を使うんだったよね~。」
「あ~、やっぱりそうだ!!、私ってすごくない?!!」という感じだそうです…。

この自分と対話しながら、正解を導きだす方法を心理学では『内言語法』
というそうで、自分自身に質問したり、励ましたりしながら思考を誘導する
方法、だそうです。

自分自身に語りかけながら勉強すると、自分の中にもう一人の先生がいて、
勉強を手助けしてくれるように感じ、勉強そのものが楽しくなるという心理的
メリットもあるそうです。

また、子供たちに行った実験によると、内言語法を約2時間訓練するだけで、
学習効率が70~80%上がり、且つ、普通のやり方よりも覚えた内容を
忘れにくいという結果もでたそうです。

早速、私もトライ。
努めて、前向きに明るく独り言を連発しましたが、やらされてる感たっぷりの
独り言勉強法になんだか、照れくさくなりました。

きっと、勉強がもとから出来る人は、「~~勉強法」とかを後付けする前から
自然とやっていらっしゃるのでしょう。。。


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